Đã bao nhiêu lần bạn tự hỏi về sự tồn tại của bản thân trên thế giới này? Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình chìm trong những ý nghĩ tiêu cực nhất. Đã bao nhiêu lần bạn bỏ lỡ cơ hội đáng lẽ thuộc về bạn? Cuốn sách "Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" của tác giả Takeshi Furukawa sẽ giúp bạn giải đáp những khúc mắc đó!

Các bạn đừng để bị lừa bởi cái tên, bạn sẽ phải thất vọng vì tựa đề quyển sách này không chút liên quan gì với nội dung bên trong. Chắc hẳn người dịch và công ty phát hành tại Việt Nam đặt một tựa đề nghe dễ dàng vui vẻ như vậy chỉ để câu kéo người đọc trẻ. Mình lúc đầu đã nghĩ rằng quyển sách này sẽ nói về lối sống xanh, tối giản của người Nhật nhưng ai ngờ, mở sách ra là bị ngộp liền. Đây đích thực là loại sách self - help điển hình. Tác giả sẽ đưa ra 9 thói quen để giúp người đọc xây dựng một lối sống tích cực hơn.

Có hai cách để bạn đọc quyển sách này. Một là đọc 9 thói quen theo trật tự sắp xếp và hai là đọc tập trung vào các điểm yếu của bản thân mình. Bạn hãy chọn cách đọc nào phù hợp với mình nhất rồi áp dụng những nội dung đó nhé. Hãy biến tri thức ở trong sách thành trí tuệ của bạn.

Chương I: Chấp nhận toàn bộ con người mình

Mỗi người chúng ta đều có những điểm mạnh, điểm yếu riêng, bởi vậy khi so sánh bản thân với người khác, chúng ta không chỉ thấy “khoảng cách” giữa mọi người mà còn thấy được “sự khác biệt” trong mỗi người. Khi một người đánh giá thấp bản thân, anh ta sẽ tự giày vò bản thân bởi cảm giác tự ti, chán ghét và chỉ nhìn mọi chuyện theo hướng tiêu cực. Nếu bạn như vậy, hãy bắt đầu hình thành thói quen nhìn nhận ưu điểm của bản thân. Hãy tạm thời bỏ qua tiếng nói muốn thay đổi trong đầu. Thay vào đó, bạn hãy chấp nhận suy nghĩ bao dung rằng “đó cũng là con người mình mà” và bình tĩnh ngồi xuống xác định rõ phương hướng của mình là gì để hạnh phúc với chính bản thân khi đang trưởng thành.

Chương II: Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác

Chúng ta luôn có xu hướng thích những người có cùng quan điểm với bản thân và xa lánh những người có cách suy nghĩ khác mình. Tuy nhiên trong công việc, sự kết hợp giữa những người có gia trị quan khác nhau mới có thể tạo ra hiệu quả lớn. Tác giả gợi ý bạn đọc có thể đứng ở vị trí của đối phương suy nghĩ, bạn sẽ thấy thế giới này khác lạ đến kinh ngạc. Mỗi ngày bạn hãy cho đi thứ gì đó, những lời khen cho mọi người xung quanh chẳng hạn, cuộc sống bạn sẽ hạnh phúc hơn đấy. Mình gọi đó là Sức mạnh của sự sẻ chia. Nhưng cho đi thì cũng không được quên yêu thương bản thân mình, nếu bạn gặp phải các rắc rối như: bị gọi điện vào thời điểm không tiện, bị bắt phải chờ đợi, … Trong trường hợp này, cách giải quyết yêu cầu đối phương không vượt qua giới hạn đã thỏa thuận của mình đưa ra do Furukawa đưa ra là hợp tình hợp lí nhất.

Chương III. Cụ thể hóa một cách triệt để

Cuộc sống là những chuỗi vấn đề nối tiếp nhau và đôi khi chúng ta sẽ luôn bị xoay quanh những cảm xúc khó chịu, giận dữ, bất an… những cảm xúc ấy cứ tích tụ dần theo một chu kỳ luẩn quẩn giống như một quả cầu tuyết. Nhưng bằng cách viết ra những cảm xúc của bản thân một cách trung thực và phân tích những cảm xúc mơ hồ đó sẽ giúp bạn nhìn nhận một cách khách quan cảm xúc của mình và cách thay đổi nó sao cho thích hợp. Ví dụ như “Một ông chủ đáng ghét, lúc nào cũng chỉ biết càu nhàu” sau đó phản bác lại ý kiến đó “Cách nói chuyện hơi cay nghiệt, nhưng thực sự là bản thân mình không sai sao?”. “Ông ấy càu nhàu vì bản thân mình cũng không cải thiện được những lỗi của mình còn gì”…, phân tích nó. Cứ như vậy, khi bạn tìm ra được nguyên nhân này, bạn sẽ thấy vui vẻ, lạc quan hơn. Cuối cùng thì xây dựng kế hoạch hành động thật cụ thể.

Chương IV: Nhìn nhận mọi việc từ mọi góc độ

Nhiều lúc, bạn sẽ bị lấn át bởi những cảm xúc thái quá, tầm nhìn hạn hẹp và chìm trong lo sợ. Và nếu bạn bị cuốn quá sâu vào sự việc lúc đo, bạn sẽ không thể nhìn nhận rằng những việc ấy chỉ là một trong vô số sự việc xảy ra trong cuộc đời mình. Nếu bạn có thể nhìn bản thân từ góc độ bên ngoài, nỗi sợ hãi đó sẽ giảm đi một cách đáng kể đấy.

Một phương pháp của tác giả Furukawa đưa ra trong chương này mà mình thấy ấn tượng nhất phương pháp “Đặt mình vào vị trí của người mà bạn ngưỡng mộ, kính trọng”. Đầu tiên, liệt kê danh sách những người đó và tưởng tượng mình là chủ trì hội nghị của những người nổi tiếng. Làm như vậy trong khoảng 15 phút, bạn sẽ dần tìm được một vài ý tưởng tốt.

Chương này toàn những tips hay ho thôi ấy, bạn hãy nhanh tay tìm đọc đi nha!

Chương V: Tập trung vào những việc bạn có thể làm được

Có lẽ đây là cái chương mà mình thấy nội dung nó hợp với cái tên sách nhất trong tất cả các chương. Ở chương này, Furukawa sẽ chủ yếu đề cập đến Phân loại những việc “làm được” và “không làm được”. Cái gì không làm được thì bỏ qua luôn. Còn khi đã biết mình có thể làm được điều gì, hãy chuyển sang hành động ngay lập tức, đừng chần chừ.

Những “chiếc phanh” ngăn cản chúng ta bước vào vùng nguy hiểm chính là những suy nghĩ như sau: “Dù làm gì cũng chẳng có ý nghĩa gì nữa”, “nó quá sức với mình”, “sợ thất bại”, “dù mình không làm thì cũng có người khác làm”…

Cảm giác đắn đo bắt nguồn từ việc bên trong con người mình có một phần nào đó muốn thực hiện. Nếu là như vậy thì trong cuộc đời ngắn ngủi này, tôi muốn được hối hận vì đã làm hơn là hối hận vì không làm.

Nếu đắn đo, hãy hành động! Để bản thân có thể trưởng thành hơn, bạn cần phải dỡ bỏ hết những chiếc phanh gậy cản trở ấy đi. Dù là chuyện to tát đến đâu đi chăng nữa, chỉ cần bạn hành động nhằm hướng đến giải quyết vấn đề thì bạn có thể giữ được hy vọng cho bản thân và trung hòa được nỗi lo lắng thường trực.

Chương VI: Chấp nhận số phận

Đây là chương mà mình thích nhất trong quyển sách này.

Tác giả mở đầu với một ví dụ rất ý nghĩa. Kawai Junichi là vận động viên đoạt huy chương vàng tại thế vận hội dành cho người khuyết tật Atlanta Paralymoic. Anh bị khiếm thị từ khi lên lớp 9. Nhưng Kawai Junichi không hề khắc phục nó mà đã bắt đầu cuộc sống từ việc chấp nhận những khiếm khuyết ấy như một phần thân thể của mình.

Trên đời này vốn không có cái gì gọi là công bằng hay chơi đẹp cả. Con người càng trải qua những chuyện vô lý thì, càng trải qua những chuyện bất công thì càng được tôi luyện và mạnh mẽ hơn.

Nâng cao khả năng chấp nhận những chuyện bất khả kháng chính là một biện pháp để bản thân mạnh mẽ hơn trước những căng thẳng, sức ép của cuộc sống. Nếu cuộc đời này chỉ toàn niềm vui thì thật không còn gì bằng, nhưng thực tế, chờ đón ta vẫn còn rất nhiều chuyện đau khổ cùng cực như thất tình, bị phản bội, công ty phá sản, đối diện với cái chết, mắc bệnh hiểm nghèo, gặp tai nạn... Chính vì thế, chúng ta cần phải sẵn sàng cho những thử thách bất cứ lúc nào.

Ngạn ngữ Trung Quốc đã có một câu “Tái ông thất mã”. Nó có ý nghĩa: Trong cuộc đời này, điều gì mang đến may mắn, điều gì gây ra bất hạnh, chúng ta đều không lường được. Vậy nên, nếu những chuyện gì đã thuộc về quá khứ và không thể thay đổi được, bạn hãy chấp nhận chúng.

Cuối cùng tác giả đưa ra một nhận định mà chúng ta luôn gặp phải hàng ngày: Trên thế giới này, vốn có rất ít chuyện có thể theo ý của mình nhưng lúc còn trẻ chúng ta lại không thể lý giải điều đó. Có thể bạn đang cảm thấy thất vọng tràn trề với những công việc bàn giấy, với những quy tắc khó hiểu, với những quyết định bất công của cấp trên. Tuy nhiên, xét về mặt tổ chức, những điều kiện, môi trường đó có vai trò quan trọng để tạo nên thành công lớn nhất.

Vậy những người có tâm lý vững vàng, những người thành đạt thường làm gì? Họ đều luôn cố gắng hết sức trong phạm vi mà điều kiện, môi trường cho phép. Mình có biết một câu nói rất hay: Bloom where God has planted you. Tại những vị trí mà bạn được đặt vào, có những chuyện bạn không thể tự quyết định được. Nhưng đó là vị trí Chúa đã chọn bạn, thế nên hãy chấp nhận số phận của bản thân và tạo cho đời những bông hoa đẹp nhất.

Hơn nữa, tác giả cũng có một cái nhìn rất hài hước về một tương lai không chắc chắn. Tác giả khuyên ta hãy cứ sống đi, không nên bó buộc trong những mục tiêu.

Bản thân anh đã có mục tiêu cho mình rồi đúng không? Có mục tiêu cũng giống như mình đã thấy đỉnh núi. Vậy thì hãy đi theo con đường ngoằn nghèo. Nếu ta cứ tiến thẳng từ chân núi thì cũng sẽ leo được lên đỉnh thôi, nhưng nếu ta đi theo con đường ngoằn nghèo, ta sẽ học được những điều khác nữa từ những con đường vòng ấy.

Việc không có kế hoạch không hẳn là tốt, nhưng nếu bạn có thể thoải mái thưởng thức, chờ đón những điều bất ngờ phía trước thì bạn cũng sẽ thấy rất tuyệt vời với những cơ hội mà mình có được.

Chương VII: Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo

Hoàn hảo không hẳn là một điểm xấu mà cũng không hẳn là một điểm tốt. Nhưng những người theo đuổi chủ nghĩa này sẽ thường xuyên cảm thấy áp lực, căng thẳng và nhiều lúc còn dẫn tới trầm cảm hay những bệnh liên quan đến tâm lý, thần kinh. Với mindset này thì ông Furukawa đưa ra những phương pháp sau rất hữu dụng mà mọi người có thể áp dụng để có khắc phục được điểm này.

  • Cố gắng linh hoạt trong cách nghĩ. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường rất nghiêm khắc với bản thân, họ đạt được những thành tựu lớn và cũng được người xung quanh đánh giá cao. Chính vì vậy, họ rất bận tâm nếu bản thân thay đổi những suy nghĩ này như: làm thế có nuông chiều bản thân không, như vậy có giảm chất lượng công việc hay làm phiền đồng nghiệp không… Thay vì luôn tâm niệm “không được phép thất bại”, bạn có thể tự nhủ lòng mình rằng “không cho phép thất bại khi chưa cố gắng hết sức”.
  • Xây dựng vùng xám. Những người có suy nghĩ rạch ròi luôn yêu cầu mọi chuyện tuyệt đối, dẫn đến họ buộc bản thân phải tiêu hoa quá nhiều năng lượng. Chỉ cần có một chuyện không như ý, họ sẽ đánh giá thanh quả là thất bại và thấy chán ghét bản thân mình mà không nhìn thấy điểm tốt trong đó nữa. Bạn cần đặt mục tiêu bằng cách linh hoạt tùy theo từng trường hợp, ví dụ như không cần phải hoàn thiện 100% công việc, nhưng cũng có trường hợp phải yêu cầu 120% chất lượng chẳng hạn.
  • Xác định rõ mục tiêu cuối cùng. Không những thế, họ thường tập trung ý thức để hoàn thành các khâu trong quá trình một cách hoàn hảo mà lại quên đi mục đích cuối cùng. Trường hợp này, bạn nên thường xuyên tự vấn lại bản thân xem “mục đích của mình là gì?” thì sẽ không lãng phí thời gian cho nhiều chuyện vô nghĩa khác.
  • Thay đổi từ chủ nghĩa hoàn hảo sang chủ nghĩa tối ưu. Điều quan trọng là phải biết tập trung tâm trí để làm nên kết quả tốt và vứt bỏ những thứ dư thừa. Trong quá trình lập kế hoạch, bạn cũng cần tính đến nên giản lược hóa thứ gì…
  • Tiến hành trên ý tưởng của Microsoft. Ý tưởng phát triển của Microsoft là “tung ra sản phẩm vẫn chưa hoàn hảo, xử lý, khắc phục các lỗi trong quá trình người dùng sử dụng và phát hiện, cuối cùng hoàn thiện thành một hệ thống tối ưu nhất”. Không như các nhà sản xuất khác sẽ phải thực hiện các bài kiểm tra khắc nghiệt nhất cho đến khi hoàn hảo nhất mới tung ra thị trường. Hãy cứ thử đi, đừng sợ thất bại.

Chương VIII: Nhìn nhận vấn đề một cách tích cực

Bạn hãy nhớ, trong mỗi một kinh nghiệm đều có chứa những việc bạn đã làm tốt và không làm tốt. Điều quan trọng là hãy tạo cho mình thói quen nhìn nhận lại sự việc một cách khách quan để biến thất bại thành những kinh nghiệm.

Ngoài ra, tác giả còn chỉ ta cách “Tin tưởng rằng những thử thách đều có thể vượt qua”. Bạn hãy nhớ lại ba khó khăn đã gặp phải và nhớ lại những điều đã đạt được từ đó. Có cái nhìn tích cực về quá khứ cũng sẽ giúp bạn xây dựng được một niềm tin vào tương lai. Không có cơn bão nào không tan, không có đêm nào mà bình minh không đến!

Chương IX: Sống cho giây phút hiện tại

Trong các triết lý của Thiền hay các sách nói về phương pháp giải tỏa căng thẳng đều đề cập đến tính thiết yếu của việc sống cho hiện tại. Theo tác giả, để có thể sống một cách bình an ở hiện tại, bạn nên: 

  • Thức tỉnh lại tinh thần thiền đạo trong mình.
  • Kiểm soát vị trí tập trung của ý thức.
  • Nhưng trước hết, hãy làm trong thời gian thử nghiệm.
  • Đây có lẽ là điều rất khó cho các bạn, Xa cách điện thoại một chút.
  • Cuối cùng, nhìn xuống chân và bước tiếp trong bão giông. Hãy cố lên!

Kết

Lời tác giả: Yêu thiên nhiên là yêu cả những ngày nắng, ngày âm u và ngày mưa bão. Hay nói cách khác, yêu cuộc đời là yêu cả những ngày vui vẻ, ngày đau khổ và cả những ngày tuyệt vọng.

Theo cảm nhận của mình, đây không chỉ đơn thuần là một cuốn sách, đây có thể được coi như một liều thuốc tinh thần mỗi khi bạn cần đến. Cuốn sách giúp bạn nhìn thấy được bản thân của mình và tự tìm câu trả lời cho những vấn đề về tâm lý, cảm xúc bạn luôn mắc phải trong cuộc sống. Tác giả cũng đưa ra nhiều ví dụ về các vận động viên, doanh nhân và giải thich bằng hình ảnh nên rất dễ hiểu, không khô khan hay chỉ là lí thuyết suông. Và bạn biết đấy, tất cả mọi thứ được viết theo một góc nhìn của một người Nhật Bản. Mình tin rằng cuốn sách sẽ có một đóng góp không nhỏ nếu bạn muốn xây dựng những thói quen để sống hạnh phúc. Chúc các bạn đọc sách vui vẻ!


Review chi tiết bởi Excelsior - Bookademy

Deal mua sách giá tốt hiện có: https://bit.ly/2HHu6rh

------------

Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về sách tại link: https://www.facebook.com/bookademy.vn

Tham gia cộng đồng Bookademy để có cơ hội đọc và nhận những cuốn sách thú vị, đăng ký CTV tại link: https://goo.gl/forms/7pGl3eYeudJ3jXIE3

Xem thêm

Cuộc sống vốn dĩ đầy những thăng trầm, và cách chúng ta đối diện với những khó khăn, thử thách sẽ quyết định rất nhiều đến hạnh phúc của chúng ta. Cuốn sách "Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" của tác giả Takeshi Furukawa đã cung cấp cho chúng ta những góc nhìn mới mẻ và những phương pháp thực tế để nuôi dưỡng tinh thần lạc quan và vượt qua khó khăn.

Tác giả đã sử dụng hình ảnh chú cá để minh họa cho việc sống một cuộc sống tích cực. Cá luôn bơi lội tự do, không ngừng khám phá và thích nghi với môi trường xung quanh. Tương tự như vậy, chúng ta cũng nên học cách thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống và luôn tìm kiếm những điều tốt đẹp.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách tác giả giúp chúng ta thay đổi cách suy nghĩ. Thay vì tập trung vào những điều tiêu cực, chúng ta nên tập trung vào những điều tích cực. Bằng cách thay đổi cách suy nghĩ, chúng ta có thể thay đổi cả cuộc sống của mình.

Tác giả cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc biết ơn. Khi chúng ta biết ơn những gì mình đang có, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và trân trọng cuộc sống hơn. Việc viết nhật ký biết ơn là một cách hiệu quả để rèn luyện lòng biết ơn.

Ngoài ra, cuốn sách cũng cung cấp những phương pháp để giúp chúng ta giảm stress và tăng cường sức khỏe tinh thần. Tác giả khuyến khích chúng ta dành thời gian cho những hoạt động mà mình yêu thích, như đọc sách, nghe nhạc, tập thể dục...

"Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" là một cuốn sách đầy cảm hứng, giúp chúng ta tìm thấy niềm vui sống. Cuốn sách không chỉ cung cấp những kiến thức lý thuyết mà còn cung cấp những phương pháp thực tế để giúp chúng ta trở nên lạc quan hơn. Nếu bạn đang cảm thấy cuộc sống quá nhàm chán và muốn tìm kiếm một sự thay đổi, thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn.

Cuộc sống là một hành trình không ngừng học hỏi và phát triển. Chúng ta luôn mong muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cuốn sách "Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" của tác giả Takeshi Furukawa đã cung cấp cho chúng ta những kiến thức và kỹ năng cần thiết để phát triển bản thân một cách toàn diện.

Tác giả đã sử dụng hình ảnh chú cá để minh họa cho quá trình phát triển không ngừng nghỉ. Cá không ngừng bơi lội, khám phá và thích nghi với môi trường xung quanh. Tương tự như vậy, chúng ta cũng nên luôn mở lòng đón nhận những điều mới mẻ và không ngừng học hỏi để phát triển bản thân.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định mục tiêu. Khi chúng ta có một mục tiêu rõ ràng, chúng ta sẽ có động lực để nỗ lực và vượt qua mọi khó khăn. Tác giả cũng cung cấp những phương pháp để giúp chúng ta đặt ra những mục tiêu SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) và lập kế hoạch hành động cụ thể.

Ngoài ra, cuốn sách cũng giúp chúng ta phát triển các kỹ năng mềm như giao tiếp, làm việc nhóm, giải quyết vấn đề. Những kỹ năng này vô cùng quan trọng trong cuộc sống hiện đại và giúp chúng ta thành công trong công việc cũng như các mối quan hệ.

Cuốn sách cũng khuyến khích chúng ta bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Bằng cách thử những điều mới, chúng ta sẽ khám phá ra những khả năng tiềm ẩn của bản thân và mở rộng tầm nhìn.

"Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" là một cuốn sách đồng hành tuyệt vời trên con đường phát triển bản thân. Cuốn sách không chỉ cung cấp những kiến thức lý thuyết mà còn cung cấp những bài tập thực hành để giúp chúng ta áp dụng những kiến thức đó vào cuộc sống. Nếu bạn đang muốn thay đổi bản thân và đạt được những thành công mới, thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn.

Mối quan hệ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Chúng ta tương tác với nhiều người khác nhau mỗi ngày, từ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp đến những người xa lạ. Cuốn sách "Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" của tác giả Takeshi Furukawa đã cung cấp cho chúng ta những góc nhìn sâu sắc và những lời khuyên thiết thực để xây dựng và duy trì những mối quan hệ lành mạnh.

Tác giả đã sử dụng hình ảnh chú cá để minh họa cho việc tương tác với những cá thể khác trong môi trường sống. Cá sống thành đàn và luôn tương tác với nhau để tồn tại. Tương tự như vậy, con người cũng là những sinh vật xã hội, chúng ta cần những mối quan hệ để cảm thấy được yêu thương và được thuộc về.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giao tiếp hiệu quả. Giao tiếp không chỉ là việc nói mà còn là việc lắng nghe, thấu hiểu và đồng cảm. Tác giả đã cung cấp những kỹ năng giao tiếp cơ bản như đặt câu hỏi mở, lắng nghe tích cực và thể hiện sự đồng cảm.

Ngoài ra, cuốn sách cũng giúp chúng ta hiểu rõ về các loại mối quan hệ khác nhau và cách xây dựng và duy trì từng loại mối quan hệ đó. Tác giả đã chia sẻ những kinh nghiệm thực tế và những câu chuyện cảm động về các mối quan hệ gia đình, bạn bè, tình yêu.

Cuốn sách cũng giúp chúng ta giải quyết những xung đột trong mối quan hệ. Tác giả đã chỉ ra rằng, xung đột là điều không thể tránh khỏi trong bất kỳ mối quan hệ nào. Quan trọng là chúng ta phải học cách đối mặt với xung đột một cách lành mạnh và tìm ra giải pháp.

"Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" không chỉ là một cuốn sách về kỹ năng sống mà còn là một cuốn sách về nghệ thuật sống. Cuốn sách đã cung cấp cho chúng ta những kiến thức và kỹ năng cần thiết để xây dựng và duy trì những mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn muốn cải thiện các mối quan hệ của mình, thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn.

Cuộc sống của mỗi người đều có những mục tiêu riêng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đặt ra những mục tiêu rõ ràng và duy trì động lực để đạt được chúng. Cuốn sách "Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" của tác giả Takeshi Furukawa đã cung cấp cho chúng ta những góc nhìn mới mẻ và những phương pháp thực tế để thiết lập và đạt được mục tiêu trong cuộc sống.

Tác giả đã sử dụng hình ảnh chú cá để minh họa cho việc hướng tới một mục tiêu. Cá luôn có một bản năng sinh tồn mạnh mẽ, chúng luôn bơi về phía trước để tìm kiếm thức ăn và tránh những nguy hiểm. Tương tự như vậy, chúng ta cũng cần có một mục tiêu rõ ràng để hướng tới và không ngừng nỗ lực để đạt được nó.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách tác giả giúp chúng ta xác định mục tiêu. Tác giả đã chỉ ra rằng, một mục tiêu tốt là một mục tiêu cụ thể, đo lường được, khả thi, phù hợp và có thời hạn. Khi chúng ta có một mục tiêu rõ ràng, chúng ta sẽ dễ dàng hơn trong việc lập kế hoạch và theo dõi tiến độ.

Ngoài ra, cuốn sách cũng cung cấp những phương pháp để giúp chúng ta duy trì động lực. Tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chia nhỏ mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn và thưởng cho bản thân khi đạt được mỗi mục tiêu nhỏ. Điều này giúp chúng ta cảm thấy có động lực hơn và không bị nản lòng trước những khó khăn.

Cuốn sách cũng giúp chúng ta đối diện với những thất bại. Tác giả cho rằng, thất bại là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Quan trọng là chúng ta học được gì từ những thất bại đó và đứng lên tiếp tục.

"Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" là một cuốn sách rất hữu ích cho những ai muốn đạt được thành công trong cuộc sống. Cuốn sách không chỉ cung cấp những kiến thức lý thuyết mà còn cung cấp những phương pháp thực tế để giúp chúng ta thiết lập và đạt được mục tiêu. Nếu bạn đang cảm thấy lạc lối và không biết mình muốn gì trong cuộc sống, thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn.

Ai trong chúng ta cũng có những thói quen, cả tốt lẫn xấu. Và việc thay đổi những thói quen xấu để hình thành những thói quen mới tốt hơn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm. Cuốn sách "Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" của tác giả Takeshi Furukawa đã cung cấp cho chúng ta những góc nhìn mới mẻ và những phương pháp thực tế để thay đổi thói quen một cách hiệu quả.

Tác giả đã sử dụng hình ảnh chú cá để minh họa cho việc thích nghi và thay đổi. Cá có thể dễ dàng thích nghi với môi trường sống mới, thay đổi hành vi để tồn tại. Tương tự như vậy, chúng ta cũng cần linh hoạt thay đổi những thói quen không còn phù hợp để đạt được mục tiêu của mình.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định rõ mục tiêu. Khi chúng ta có một mục tiêu rõ ràng, chúng ta sẽ có động lực để thay đổi. Tác giả cũng cung cấp những phương pháp để giúp chúng ta đặt ra những mục tiêu SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) và lập kế hoạch hành động cụ thể.

Ngoài ra, cuốn sách cũng giúp chúng ta hiểu rõ về quá trình hình thành thói quen. Tác giả đã giải thích rằng, một thói quen mới cần được lặp đi lặp lại nhiều lần mới có thể trở thành tự động. Vì vậy, kiên trì là yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình thay đổi thói quen.

Cuốn sách cũng cung cấp những gợi ý để giúp chúng ta duy trì động lực trong suốt quá trình thay đổi. Tác giả khuyến khích chúng ta tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân hoặc tham gia vào các nhóm hỗ trợ.

Cuộc sống vốn dĩ đầy những thăng trầm, và cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống đó. Chúng ta trải qua đủ loại cảm xúc, từ vui mừng, phấn khích đến buồn bã, tức giận. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách quản lý tốt những cảm xúc của mình. Cuốn sách "Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" của tác giả Takeshi Furukawa đã cung cấp cho chúng ta những góc nhìn mới mẻ và những phương pháp thực tế để đối diện và quản lý cảm xúc một cách hiệu quả.

Tác giả đã sử dụng hình ảnh chú cá để minh họa cho việc sống một cuộc sống tự do, không bị ràng buộc bởi những cảm xúc tiêu cực. Giống như một chú cá luôn tìm cách thích nghi với môi trường xung quanh, chúng ta cũng cần học cách thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống và đối mặt với những cảm xúc khác nhau.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách tác giả giúp chúng ta nhận biết và chấp nhận cảm xúc của mình. Thay vì cố gắng kìm nén hoặc phủ nhận những cảm xúc tiêu cực, chúng ta nên đối mặt với chúng một cách thẳng thắn. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân của những cảm xúc đó, chúng ta có thể tìm ra cách giải quyết hiệu quả.

Tác giả cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống trong hiện tại. Khi chúng ta quá lo lắng về tương lai hoặc quá nuối tiếc về quá khứ, chúng ta sẽ dễ bị cuốn vào những cảm xúc tiêu cực. Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì đang diễn ra ở hiện tại và tận hưởng từng khoảnh khắc.

Cuốn sách cũng cung cấp những bài tập thực tế giúp chúng ta rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc. Ví dụ, chúng ta có thể viết nhật ký để ghi lại những cảm xúc của mình, hoặc thực hành thiền để thư giãn và giảm căng thẳng.

"Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" không chỉ đơn thuần là một cuốn sách về kỹ năng sống, mà còn là một hành trình khám phá bản thân. Tác giả Takeshi Furukawa đã khéo léo đưa ra những bài tập thực tế giúp độc giả tăng cường sự tự tin. Qua những câu chuyện và ví dụ sinh động, cuốn sách khuyến khích chúng ta tin vào khả năng của bản thân, vượt qua những giới hạn tự đặt ra và dám nghĩ dám làm.

Sự tự tin không phải là một tài năng bẩm sinh mà là một kỹ năng có thể rèn luyện. Cuốn sách này chính là một người bạn đồng hành tuyệt vời trên con đường xây dựng sự tự tin. Tác giả đã chỉ ra rằng, sự tự tin bắt nguồn từ việc hiểu rõ bản thân, chấp nhận những điểm mạnh, điểm yếu và không ngừng học hỏi, phát triển.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách tác giả so sánh con người với những chú cá. Cá sống tự nhiên trong môi trường nước, chúng bơi lội tự do và không ngừng khám phá. Tương tự như vậy, chúng ta cũng nên sống một cuộc sống tự do, không bị giới hạn bởi những suy nghĩ tiêu cực.

Tác giả cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu và hành động. Khi chúng ta đặt ra những mục tiêu rõ ràng và cố gắng hết mình để đạt được chúng, chúng ta sẽ cảm thấy tự tin hơn vào bản thân. Cuốn sách cung cấp những phương pháp thực tế để giúp độc giả đặt mục tiêu và lập kế hoạch hành động.

"Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" không chỉ là một cuốn sách lý thuyết mà còn là một cuốn sách thực hành. Qua những bài tập nhỏ, độc giả sẽ có cơ hội để áp dụng những kiến thức đã học vào cuộc sống hàng ngày.

"Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi" là một cuốn sách đáng đọc cho những ai muốn tăng cường sự tự tin. Cuốn sách không chỉ cung cấp những kiến thức lý thuyết mà còn giúp độc giả có những hành động cụ thể để thay đổi bản thân. Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn cảm hứng để vượt qua những giới hạn của bản thân, thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn.